支付宝的蚂蚁庄园的今日答题是：想让拉伸运动达到更好的效果，伸时应？正确答案是什么呢？下面小编就给大家整理了 支付宝蚂蚁庄园2022年6月23日每日一题答案，感兴趣的小伙伴一起看看吧。
《支付宝》2022年蚂蚁庄园6月23日每日一题答案
A、保持呼吸
B、屏住呼吸
正确答案：A、保持呼吸
答案解析：
拉伸到肌肉感觉紧张时就停止，注意循序渐进，不要一开始就使用很大的强度；
拉伸的部位有伤口，并伴有感染或发炎，或者有急性损伤（肌肉、肌腱、韧带等损伤），则不建议拉伸；
另外需要注意的一点是运动前不能做拉伸运动，因为在运动前拉伸，身体还没有活动开来，很容易造成拉伤；
同时拉伸肌肉之后，肌肉会变得松弛，肌肉的恢复时间相对来说是比较长的，拉伸之后肌肉若是还没有完全恢复，就会削弱运动能力。
以上就是蚂蚁庄园6月23日答题的全部内容，已经知道小伙伴快去支付宝中答题吧，如果你想了解更多精彩内容请关注我，小编将持续有关攻略。
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